Talleres de Bienestar

En este taller encontrarás información para ayudarte a explorar y entender el concepto de la culpa, sus orígenes y las consecuencias para los individuos. Mediante herramientas que permitan su solución y manejo en la cotidianidad.

Este taller proporcionará a los asistentes herramientas y estrategias necesarias para desarrollar hábitos saludables que promuevan un aprendizaje eficiente y sostenible. Pormedio del análisis de los hábitos actuales, tanto saludables como no saludables, y la exploración de las necesidades básicas para el aprendizaje, los participantes serán guiados en la planificación y establecimiento de rutinas que favorezcan su rendimiento académico y bienestar general.

En este taller encontrarás información para ayudarte a explorar y entender el concepto de la culpa, sus orígenes y las consecuencias para los individuos. Mediante herramientas que permitan su solución y manejo en la cotidianidad.

Este taller brindará a los estudiantes la información necesaria para comprender qué son las conductas autodestructivas, las características de personalidad relacionadas, sus consecuencias y prevención. Mediante estrategias que buscan fomentar el manejo de la temática y el autocuidado de los individuos.

Este taller busca otorgar a los estudiantes herramientas prácticas que les permitan reconocer y manejar la desesperación, sus causas y señales de respuesta ante esta temática. Con el objetivo de ayudar a su afrontamiento y a la gestión emocional.

Este taller ofrece un enfoque práctico para optimizar el uso del tiempo personal, entendiendo cómo su percepción y administración afectan el bienestar integral. A través de la exploración de técnicas para reorganizarse, los estudiantes se sentirán motivados al reconocer cuándo es necesario hacer ajustes en su gestión del tiempo y adquirirán herramientas para lograr un saldo efectivo entre sus actividades académicas, personales y de autocuidado.

Este taller proporcionará al estudiante una profunda comprensión del estrés, sus fases y los impactos que tiene en la mente y el cuerpo. Se enfoca en identificar tipos de respuestas ante el estrés y aprender técnicas prácticas de manejo para enfrentar los desafíos diarios con mayor autocontrol.

Este taller aporta a la comprensión del papel de las emociones en la sanación física, para fomentar el autocuidado y el establecimiento de redes de apoyo. A partir del otorgamiento de estrategias que faciliten su aplicación.