Talleres de Bienestar

Este taller reflexivo y crítico se dirige a estudiantes que deseen explorar el fenómeno psicológico y social del engaño, tanto en su rol como emisores como receptores. A través del análisis de mecanismos de autoengaño, manipulación, omisión y mentira, se invita a comprender las motivaciones y consecuencias de la falsedad en las relaciones personales, académicas y digitales con el objetivo de fomentar una comunicación más honesta, ética y coherente.

Este taller está diseñado para ayudarte a comprender y enfrentar el estado de fatiga física y mental que afecta su bienestar y desempeño académico. Mediante ejercicios de reflexión y técnicas prácticas, los participantes explorarán las causas de su agotamiento, el impacto en sus vidas y estrategias para superarlo.

Este taller está diseñado para que los estudiantes comprendan cómo las dinámicas familiares influyen significativamente en su bienestar integral. A través de la reflexión sobre el concepto de familia, los tipos de vínculos que se establecen y las características tanto de entornos familiares disfuncionales como saludables, este espacio invita a reconocer el impacto que la historia familiar tiene en la construcción de la identidad, la autoestima y la regulación emocional.

Este taller orienta hacia la reflexión del desempeño académico reciente, para identificar fortalezas y áreas de mejora, y planificar con claridad los próximos pasos académicos y personales. Haciendo uso de técnicas de autoevaluación y fijación de objetivos, desarrollarás una visión clara de tu progreso y establecerás metas para avanzar en tu trayectoria universitaria.

Este es un taller práctico y motivacional orientado a estudiantes que desean mejorar su bienestar físico y mental mediante pequeños cambios en su estilo de vida. A partir de una comprensión del sedentarismo y sus efectos, el taller propone estrategias sencillas y sostenibles para incorporar movimiento a la rutina diaria, combatir el agotamiento físico y mental y fortalecer hábitos saludables en medio de las exigencias académicas.

Es un taller diseñado para dotar a los estudiantes de habilidades prácticas para tomar decisiones informadas, analizando los factores que las afectan, siguiendo pasos claros en el proceso decisional y aprendiendo de los errores comunes. Este espacio fomenta una toma de decisiones consciente y estratégica que promueva el éxito académico y personal.